Йога-сказка · Мария Шмигановская
В городе Н пропадают домашние питомцы. Девочка Даша отправляется на поиски, а животные учат её своим позам. Ребёнок повторяет их вместе с Дашей — и помогает ей дойти до конца.
Тираж — в ноябре. Отправим СДЭК, Почтой России или отдадим лично в руки с подписью автора в Москве.
О книге
Сказка, в которой читатель помогает героине
Даша проходит длинный путь. Каждый, кого она встречает, учит её своей позе: ласточка, тигр, слон, черепаха, як и другие животные. С поддержкой юного читателя эта дорога будет ярче, легче и интереснее. Ребёнок повторяет позу из йоги вместе с ней, и путь продолжается.
В конце книги — раздел для родителей: чем полезна каждая поза и когда её делать — утром для бодрости или вечером, чтобы успокоиться.
- Страниц
- 90
- Формат
- А5
- Поз йоги
- 15
- Возраст
- для всей семьи
Знакомьтесь
Кого Даша встретит в пути
Даша
Девочка из города Н с глазами, бескрайними, как океан, и очень добрым сердцем. Одна отправляется искать пропавших питомцев.
Ласточка
Первой встречает Дашу на этом пути.
Тигр
Сильный и могучий, хранитель леса.
Заяц Ушастик
Папа большого пушистого семейства, живёт в ушастом домике.
Слон Мамбу
Выращивает необычные розовые цветы.
Кошка Мия и пёс Гаври
Дружная команда. Вот только сейчас они в ссоре.
Мудрая Черепаха
Живёт у пруда за камышами. Дозваться её не так-то просто.
Саранча
Становится Дашиной попутчицей и любит подшутить над старыми друзьями.
Дельфины
Весело резвятся у бескрайнего моря на закате.
Рыбка Гуппи
Держит у моря шалаш для гостей — как раз когда нужен ночлег.
Крокодил
Старый друг Саранчи. Улыбается огромной зубастой пастью.
Як
Большой и сильный, живёт у подножия огромной горы.
Кобра
Шипит на горной тропе. У неё не хватает одного клыка, почему — узнаем в сказке.
Орёл
Старый горный Орёл, хранитель секрета.
Для родителей
Что йога даёт ребёнку
В конце книги мы собрали для родителей, чем полезна каждая из 15 поз и когда её делать. Вот шесть из них.
Ровная спина
Выпрямляет позвоночник и помогает не сутулиться. Делать спокойно вечером.
поза «Кобра»
Спокойный вечер
Снимает напряжение в ногах и успокаивает. Перед сном или когда ребёнок перевозбуждён.
поза «Бабочка»
Внимание
Тренирует равновесие и концентрацию. Помогает собраться перед учёбой или творчеством.
поза «Орёл»
Глубокое дыхание
Раскрывает грудную клетку, расслабляет шею и плечи после насыщенного дня.
поза «Рыбка»
Хорошее настроение
Весёлая разминка: будит тело, тренирует координацию и равновесие.
поза «Як»
Меньше тревоги
Укрепляет плечи и спину, даёт прилив сил и снимает нервное напряжение.
поза «Дельфин»
Йога — это про радость и здоровье. Делайте позы спокойно, без рывков и гонки, и учитывайте особенности ребёнка: все мы уникальны.
О проекте
«Йога-детки» — семейный проект
Мы — Мария и Александр, муж и жена, родители сына и дочки. Нам хочется, чтобы йога входила в жизнь ребёнка так же естественно, как сказка перед сном: через игру, героев и совместное время с родителями.
Книга — первый шаг. Дальше — карточки с позами, йога-игры и занятия для детей. А ещё у проекта есть талисман — коала. Скоро вы с ней познакомитесь.
Где купить
Книга выходит в ноябре
На этом сайте
Предзаказ сейчас, отправка после выхода тиража.
Оформить предзаказ →У Марии в Instagram
Напишите в директ — ответим и поможем с заказом.
Написать Марии →В йога-студиях и магазинах
Список появится здесь. Хотите продавать книгу у себя — напишите нам.
koala@yogadetki.ru